春菊とちりめんの焼き飯

時刻(time):2017-03-24 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
春菊とちりめんの焼き飯 春菊はサラダ用に綺麗な柔らかい葉っぱをむしった後の固い葉っぱと茎を使って、オリーブオイルとハーブソルトの洋風焼き飯です。 材料 春菊(固い葉や


春菊とちりめんの焼き飯

春菊とちりめんの焼き飯
春菊はサラダ用に綺麗な柔らかい葉っぱをむしった後の固い葉っぱと茎を使って、オリーブオイルとハーブソルトの洋風焼き飯です。
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材料

春菊(固い葉や茎で充分)
        両手に山盛り
ちりめん
        片手に一杯
オリーブオイル(できればオイルサーディンID : 3968537 の油)
        大匙3
        小匙1/2
ご飯
        お茶碗に2杯

1

春菊は茎と葉に分けて細かく刻みます。

2

フライパンを熱し、油を入れ、ちりめんを加えて色づいたら、1の茎を加え、ハーブソルトを加えて炒めます。

3

2にご飯(冷めたご飯は蓋をせずチンしておく)をほぐしながら加えて炒め、1の葉を加えてしんなりしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ちりめんがすぐ焦げるので油にパラパラっと加えて混ぜたらすぐに春菊の茎を加え、次々手早く混ぜなが加えて一気に仕上げて下さい。
ちりめんから旨味が出ますが、オイルサーディンやツナのオイル漬けID : 3976021 のオイルがあれば◎!

このレシピの生い立ち

昨日のサラダに使った後の、固い葉をつけた無残な姿の春菊の茎を美味しくいただくために、冷凍常備のちりめんと焼き飯にしよう!
基本的に和風献立が多いので目先を変えて、お魚の旨味がたっぷりのオイルサーディンオイルとハーブソルトで味付けしました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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