Current Position: ホームページ(Homepage) > 魚介のおかず >

＊イカとアスパラの味噌マヨ炒め＊

時刻(time):2015-02-07 21:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

*＊イカとアスパラの味噌マヨ炒め＊* 味噌マヨのこってりタレが、美味しい！ご飯が進みます！ 2015.1カテゴリ掲載感謝。材料（２人分）いか（ゲソでも） 250g アスパラ 3本 ★砂

＊イカとアスパラの味噌マヨ炒め＊

*＊イカとアスパラの味噌マヨ炒め＊*

味噌マヨのこってりタレが、美味しい！
ご飯が進みます！
2015.1カテゴリ掲載感謝。

材料（２人分）

いか（ゲソでも）

250g

アスパラ

3本

★砂糖、マヨネーズ

各大さじ1

★味噌、醤油、水

各大さじ1/2

にんにくチューブ

一かけ

1: ★の調味料を混ぜておく。いかに塩をふって（分量外）汚れを落として洗いキッチンペーパーで水気をとる。

2: アスパラの皮をピーラーで剥き、適当な大きさに切る。イカも同様に適当な大きさに切る。

3: フライパンに油（分量外）を入れ、にんにくを炒め、香りがたったら、いかを炒め、色が変わったらアスパラ、★の調味料を入れる。

4: アスパラに火が通ったら完了。器に入れたら出来上がり。

5: イカの明太マヨソースはこちら→【レシピID2994025】

コツ・ポイント

ゲソもお勧めです！
イカの水気はしっかり切って下さいね！

このレシピの生い立ち

イカと彩り鮮やかなアスパラを組み合わせて、こってりのタレに絡めてみました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------