ボリュームたっぷり☆カニ玉あんかけ

時刻(time):2017-04-05 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ボリュームたっぷり☆カニ玉あんかけ 安価な材料でもう一品♡赤・黄・緑と色どり鮮やかです。 17.4.4「長ねぎ」カテゴリ掲載♪感謝です! 材料 (4人分) 卵 4個 カニカマ 1パック


ボリュームたっぷり☆カニ玉あんかけ

ボリュームたっぷり☆カニ玉あんかけ
安価な材料でもう一品♡赤・黄・緑と色どり鮮やかです。
17.4.4「長ねぎ」カテゴリ掲載♪感謝です!
えうおに

材料 (4人分)

        4個
カニカマ
        1パック
長ネギ
        1本
        大さじ1
        チューブ3cm
        小さじ1
水A
        大さじ2
あん
 醤油
        大さじ1
 鶏ガラスープの素顆粒(だしの素)
        1袋(5g)
 水B
        250ml

1

片栗粉を水Aで溶いておく。
長ネギは薄くななめ切りにし、カニカマはほぐす。
器に卵を溶き、カニカマを混ぜる。

2

フライパンに油を多めに敷き、長ネギと生姜を中〜弱火で炒める。
しんなりしたら、卵液を入れ、全体を菜箸で時々かき回す。

3

卵液の底がはがれたら、30秒数えて火を止め、蓋をして蒸らす。

4

蒸らす間に、小さいフライパンにあんの材料を混ぜ、中火で加熱する。
ふつふつとしたら、火を止め、水溶き片栗粉回し入れる

5

あん全体をヘラでかき混ぜ、中火をつける。さらにかき混ぜながら、とろみがついても1分加熱する。
ごま油を加え、火を止める。

6

固まった卵をフライ返しで4等分し、皿に移す。
卵全体にアツアツのあんをかける。

コツ・ポイント

フライパンは中~弱火でゆっくり調理してください。鶏ガラスープの素をだしの素に変えると和風になります。

このレシピの生い立ち

主菜の肉料理が少ないときの副菜としてバランスが取れるよう、具が多めの卵料理を考えました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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