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納豆丼シリーズ☆アボカド納豆丼Vol.3

時刻(time):2017-04-11 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

納豆丼シリーズ☆アボカド納豆丼Vol.3 色彩豊かで栄養価満点の納豆丼☆わさび醤油が味のポイントです！材料（２人分）アボカド（さいの目）１個長芋（角切り） 150g トマト（

納豆丼シリーズ☆アボカド納豆丼Vol.3

納豆丼シリーズ☆アボカド納豆丼Vol.3

色彩豊かで栄養価満点の納豆丼☆わさび醤油が味のポイントです！

材料（２人分）

アボカド（さいの目）

１個

長芋（角切り）

150g

トマト（角切り）

中１個

あおさ海苔（乾燥）

８g

芽ひじき（乾燥）

大１

◆昆布だし

大４

◆醤油

大４

◆わさび

小１

酵素玄米ごはん（レシピID : 2800661）

２膳分

適宜

亜麻仁油

適宜

1: アボカドは縦半分に切り種を取り除く。さらに縦半分にし皮を剥きさいの目にる。

2: ボウルにあおさ海苔と芽ひじきを入れて昆布だしで戻す。

3: １にアボカド・長芋・トマトを加えてわさび醤油で味をととのえる。

4: 器にごはん・２・納豆をのせ、すり胡麻をふり、亜麻仁油を回しかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

食べるまでに時間があるようなら、レモン汁でアボカドの変色防止をしましょう。

このレシピの生い立ち

アボカド納豆丼をバージョンアッップ！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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