丸ごと!アスパラの豚バラ巻き巻きソテー

時刻(time):2017-05-03 19:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
丸ごと!アスパラの豚バラ巻き巻きソテー アスパラに豚バラをグルグル巻きつけ、1本丸ごとソテーします!見た目のインパクトに負けない美味しさです!アスパラの季節に! 材料


丸ごと!アスパラの豚バラ巻き巻きソテー

丸ごと!アスパラの豚バラ巻き巻きソテー
アスパラに豚バラをグルグル巻きつけ、1本丸ごとソテーします!見た目のインパクトに負けない美味しさです!アスパラの季節に!
sa10ri工房

材料 (2人分)

アスパラ
        5~6本
豚バラ肉
        アスパラの数
大葉
        アスパラの数
塩・ブラックペッパー・小麦粉
        少々
        大2

1

写真

アスパラは下の部分を少し切り落とし、固い場合はピーラーで皮をむきます。
その後、サッと茹でます。

2

写真

豚バラを広げ、塩・ブラックペッパー・小麦粉を振ります。

3

写真

大葉を均等に豚バラの上に並べます。

4

写真

アスパラの方にも少量の小麦粉を振ります。

5

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③をアスパラにぎゅっと巻きつけます。
上から塩・ブラックペッパーを振ります。

6

フライパンにオリーブオイルを熱し、⑤を焼きます。
アスパラには火が通っているので、豚バラをカリカリに焼き上げます。

コツ・ポイント

小麦粉を振ることで、お肉とアスパラが接着しやすくなります。

このレシピの生い立ち

アスパラベーコンに飽きたので、丸ごと豚バラで巻いてみました!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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