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鉄分たっぷり♫ 簡単ひじきご飯

時刻(time):2015-02-07 21:11源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鉄分たっぷり♫ 簡単ひじきご飯レポ＆TOP10入り感謝デス！少食の下の子もこれだと2杯ガッツリ食べます(笑)おにぎりにしても美味しい♫鉄分たっぷり♫ 材料米 3合ドライ芽ひじき

鉄分たっぷり♫ 簡単ひじきご飯

鉄分たっぷり♫ 簡単ひじきご飯

レポ＆TOP10入り感謝デス！少食の下の子もこれだと2杯ガッツリ食べます(笑)おにぎりにしても美味しい♫鉄分たっぷり♫

材料

米

3合

ドライ芽ひじき(戻さなくて良い物)

1袋

ツナ缶

1缶

人参

1/2本

醤油

大さじ 3

酒

大さじ 2

みりん

大さじ 2

だし昆布

1枚(5×5位)

1: 人参は洗って皮を剥き、先ず縦に切ってからさらに縦に半分に切って薄くいちょう切りに切ります。

2: 米を研ぎ、酒、みりん、醤油を加えてから水を三合の線まで入れる。

3: 1のお米に、半月切りにした人参、ドライ芽ひじき(水戻しが必要な物は戻して)、油切りしたツナ缶、出し昆布を入れます。

4: 炊飯器のスイッチON!で炊き上がれば出来上がりです( ^ω^ )

5: 2015.2.3カテゴリ掲載して頂きました♫ありがとうございます(*^^*)

コツ・ポイント

調味料を入れてから水を入れて下さい( ^ω^ )水で戻すひじきは戻してから入れて下さいm(_ _)m

このレシピの生い立ち

学生の時に授業で献立を立てる時に考えました。それから私の定番です(*^_^*)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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