Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

粉チーズが決め手★かぼちゃと枝豆のサラダ

時刻(time):2017-06-03 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

粉チーズが決め手★かぼちゃと枝豆のサラダ話題入りカテゴリ掲載感謝♫ 作り置きできて、おかずにもおつまみにもOKな簡単かぼちゃサラダ。お弁当に入れても彩り◎ 材料（下記

粉チーズが決め手★かぼちゃと枝豆のサラダ

粉チーズが決め手★かぼちゃと枝豆のサラダ

話題入り&カテゴリ掲載感謝♫
作り置きできて、おかずにもおつまみにもOKな簡単かぼちゃサラダ。
お弁当に入れても彩り◎

材料（下記分量を目安にお好みで調節）

かぼちゃ

1/2個(正味約500g)

枝豆

100g(正味50g)

★マヨネーズ

大さじ3

★粉チーズ

大さじ1〜お好みで

☆塩

適量

☆ブラックペッパー

お好みで

1: かぼちゃを3〜4cm角に切る。
茹でるかレンジでチンして柔らかくする。
皮が苦手な方は皮を除く。

2: 鍋にお湯を沸かし塩を入れ、枝豆を2〜3分茹でる。茹で上がったら冷ましておく。
※冷凍枝豆の場合は解凍する。

3: かぼちゃをボウルに移しスプーンなどでざっくり潰す。
★を加えて混ぜ合わせる。ここで味を調節。

4: 枝豆を加えて混ぜ合わせ、最後に☆で味を整えたら完成。

5: クリームチーズや切れてるチーズを加えたアレンジレポも頂いてます。ぜひお試し下さい♫

コツ・ポイント

かぼちゃはレンチンで構いません。べちゃべちゃしない為に、水気を切ってからチンしてください♪
粉チーズで味が引き立つのでマヨネーズは少なめ。キューピーハーフで作れば更にヘルシーなかぼちゃサラダです。

このレシピの生い立ち

デパ地下のかぼちゃサラダは美味しいけど高カロリー‥と言うことで、自分好みにヘルシーに仕上げました。

「豆サラダ」「粉チーズ」「かぼちゃサラダ」
人気検索top10入りありがとうございます♫

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:タマトマふんわりチーズオムレツ！
NEXT:スナップえんどうの韓国風♪