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お弁当！しらすとちくわの卵炒め

時刻(time):2017-06-08 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当！しらすとちくわの卵炒めしらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！材料ちくわ 3本しらす干し少々卵 1個塩胡椒少々 1 ちくわを半分に切って8等分油少々で炒めてしらす

お弁当！しらすとちくわの卵炒め

お弁当！しらすとちくわの卵炒め

しらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！

材料

ちくわ

3本

しらす干し

少々

卵

1個

塩胡椒

少々

1: ちくわを半分に切って8等分
油少々で炒めてしらすを加えて軽く炒める

2: 卵に塩胡椒してよく溶く
具を真ん中にまとめて卵を掛ける

3: 全体を混ぜて完成

コツ・ポイント

しらすがばらけて食べずらいので卵でしらすをカバー！

お好みでマヨネーズを少々

このレシピの生い立ち

ちょっと余ったしらす干し
お弁当用に卵で♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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