ほうれん草(今回は少なかったのでブロッコリーも追加)を3〜4㎝程に切り、耐熱容器に蓋かラップをして3分半ほどチンする。

①は少し粗熱をとっておく。
その間にボウルに◆を全て入れ、よく混ぜる。

②のボウルに、コーン、油を切ったツナ、①を加えて、全体を和えるようによく混ぜる。