ご飯もの

時刻(time):2018-07-09 18:41源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ご飯もの 小さい頃から母がよく作ってくれました。2歳の娘も気に入って食べてます。 材料 鳥ひき肉 300g 卵 3つ 野菜 インゲン・ほうれん草など緑の野菜適量 しょうが ひと


ご飯もの

ご飯もの
小さい頃から母がよく作ってくれました。2歳の娘も気に入って食べてます。

材料

鳥ひき肉
300g
3つ
野菜
インゲン・ほうれん草など緑の野菜適量
ひとかけ
しょうゆ・みりん・砂糖・だしの素・塩
適量

1

野菜(いんげん・ほうれん草)は固めに塩茹でする。卵に酒小さじ1・塩少々・だしの素少々入れてよくかき混ぜ熱したフライパンにごま油を引きなるべく細かく炒る

2

別のフライパンにしょうがとごま油少々いれ火をつける。いいにおいがしてきたら鳥ひき肉をいれ砂糖大匙1酒大匙1しょうゆ大匙2・みりん小さじ1くらいをいれて塊がないようにいる。ある程度味がついたら火からおろし味を肉になじませる。

3

どんぶりにご飯をもり野菜・鳥ひき肉・卵を彩りよくのせる。

コツ・ポイント

*卵は半熟状態で火をとめ、かき混ぜると細かい炒り卵になります。

このレシピの生い立ち

味がしっかりしているのでお弁当などにもいいと思います。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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