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なすのガーリックピザ！油少なめヘルシー

時刻(time):2018-07-10 09:47源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

なすのガーリックピザ！油少なめヘルシーガバッとひと口でどうぞ♪(^^) レンチン★で作るので、油少なめでヘルシーに仕上がります。材料（２人分） ●なす２本 ●オリーブオ

なすのガーリックピザ！油少なめヘルシー

なすのガーリックピザ！油少なめヘルシー

ガバッとひと口でどうぞ♪(^^) レンチン★で作るので、油少なめでヘルシーに仕上がります。

材料（２人分）

●なす

２本

●オリーブオイル

大１

●お湯

なすが浸るぐらい

オリーブオイル

大１

粒入りマスタード

大１

ケチャップ

斜めにかける

塩

少々

フライドガーリック

小２

とろけるチーズ

大２

水菜

少々

1: なすを２cm幅の斜めに切り深皿に入れ、●のオリーブオイルをからめて、ふたレンチン★６００Wで２分さらに●お湯を入れ５分。

2: クッキングペーパーになすを並べ、水菜以外の残りの材料を全体的に乗せます。
トースター７５０Wで５分、焼き目を付けます。

3: なすをお皿に並べ、クッキングペーパーに残ったオリーブオイルオイルを表面に回しかけます。

4: 水菜をキッチンばさみで刻んで表面に散らします。
できあがり！

コツ・ポイント

１で、お湯を入れてから、なすが９割しっとりするまで火を通して下さいね。
チーズは、とろけないタイプでも大丈夫です(^^)
水菜は彩り目的なので、ない場合は乾燥バジル、パセリなどでも大丈夫です。
赤黄緑がそろうと美味しそうに見えます。

このレシピの生い立ち

なすでトマト風味の何かが作りたくて、ひらめくままに作りました〜♪(^^)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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