フライパンにごま油を熱し、薄切りにしたにんにくと一口大に切った、ベーコンを炒める。
程よい焦げ目がついたら、千切りにしたにんじんと一口大に切ったえりんぎ、ピーマンとえびも炒める。
具材に火がとおったら、塩コショウで味付けして火を止める。
器にあたたかいご飯を盛り、3をのせる。一口大にカットしたトマトとアボカドを飾る。
ボールにわさびと醤油を混ぜ合わせて、4にかけて出来上がり。