子どもと作るヘルシー肉団子作り方
コツ・ポイント
ヘルシーにするために茹でてありますが、しっかりした肉団子がお好みならば、8の工程で茹でずに油で揚げてください。ふんわり作るなら木綿豆腐1/3丁をガーゼで絞って入れてもいいです。また、みじん切りにした軟骨を入れても美味しいです。和風にするなら、レンコンのみじん切りも美味しいですよ。 香ばしさを出すなら、9の工程でオーブントースターで少し焦げ目をつけてもいいですね。
このレシピの生い立ち
友人に子どもと一緒に作る料理を聞かれて答えたものです。
油を使うのは危ないので、茹でてみました。結果としてヘルシーになった感じです。 |