エビは皮を剥き包丁で背を開き背わたを取る。80℃位の湯を回し掛け臭みを取りキッチンペーパーで水分を取っておく♪
湯を沸かし湯の量の1%の塩を入れパスタを茹でる。規定茹時間の1分前にザルに上げ水気を切っておく。茹で汁は取っておく♪
プチトマトは洗いヘタを取り4等分に切りザルに入れ水気を切っておく♪ネギは洗いみじん切りにしておく♪
枝豆は塩茹でし莢から豆を出しておく♪シメジは石付きを切り落とし、指でほぐしておく♪
フライパンにEVオイルを入れ種を除けた鷹の爪、ニンニクを炒める。匂いが立ってきたら、鷹の爪を取り除きエビを炒める♪
エビが軽く炒まったら皿に除けておく♪(※炒め過ぎない事)
そこにネギを入れ炒め→シメジを→トマトを入れ炒める♪シンなりしたらパスタの茹で汁に溶かしたコンソメを回し入れる♪
しばらく煮込んだら麺を入れ絡め、クッキングトマトソースを入れ枝豆→エビ→黒コショウで仕上げる♪
お皿に盛って、お好みでバジルやパセリを振り掛けたら完成♪ハイ!どうぞ召しあがれ(^O^)
今回使用したトマトソースです♪
今回の材料です♪