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ほたるいか入り・ケンミンの焼きビーフン

時刻(time):2015-02-07 21:42源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ほたるいか入り・ケンミンの焼きビーフン海鮮風味のビーフン。簡単。早い。材料（1人分）ケンミンの焼きビーフン 1袋水 200ｃｃサラダ油大さじ1/2 ゆでたほたるいか 50g位キ

ほたるいか入り・ケンミンの焼きビーフン

ほたるいか入り・ケンミンの焼きビーフン

海鮮風味のビーフン。
簡単。早い。

材料（1人分）

ケンミンの焼きビーフン

1袋

水

200ｃｃ

サラダ油

大さじ1/2

ゆでたほたるいか

50g位

キャベツ

1枚

にんじん

1/8本

1: 焼きビーフン。

2: ゆでたほたるいか。
小分けにして、ラップに包んで冷凍したもの。
レンジで解凍しておく。

3: キャベツはざく切り。にんじんは薄切り。

4: フライパンにサラダ油を入れ、火を付ける。解凍したほたるいかを入れる。

5: ビーフンの麺をのせる。

6: キャベツと人参を入れて水を入れる。

7: 蓋をして3分蒸し焼きにする。3分後、ふたをとって混ぜて適度に水分をとばす。

8: 皿に盛る。

コツ・ポイント

ほたるいかは市販品を使うと手軽。

生ほたるいかのゆで方
→レシピID:2579953

このレシピの生い立ち

1人の昼ごはんに作りました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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