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あったか♡ピリ辛坦々うどん

時刻(time):2015-02-07 21:45源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
あったか♡ピリ辛坦々うどん 寒い冬にはピリ辛坦々うどん カプサイシン効果で体の芯からあったまるし 代謝もアップ♡ 300kcal台なのも嬉しい;) 材料 (2人分) うどん 200g ごま油


あったか♡ピリ辛坦々うどん

あったか♡ピリ辛坦々うどん
寒い冬にはピリ辛坦々うどん
カプサイシン効果で体の芯からあったまるし
代謝もアップ♡
300kcal台なのも嬉しい;)

材料 (2人分)

うどん
        200g
ごま油
        小1
ガーリック
        1片
しょうが(チューブ)
        3cm
チリペッパー
        適量
挽肉
        150g
エリンギ
        2本
ネギ
        20cm
        600cc
☆だしの素
        小1
☆鶏がらスープの素
        小2
☆醤油
        小2
☆コチュジャン
        小1
☆豆板醤
        小1
☆味噌
        大2
すり胡麻
        適量
ラー油
        適量

1

写真

うどんを茹でる。その間にスープを作る。

2

写真

鍋にごま油、ガーリック、しょうがを入れて中火にかける。

3

写真

香りが出たら薄切りにしたエリンギ、みじん切りにしたネギ、挽肉、チリペッパーを入れて炒める。

4

写真

3に水を加えて沸騰したらアクを取り、☆を加えたら少し煮る。

5

写真

温めた器にうどんとスープを入れたら、すり胡麻とラー油をかける。

コツ・ポイント

練り胡麻を加えるともっとまったり
牛乳を少し入れるとマイルドに:)
辛いのが大丈夫なら豆板醤2倍で♡

このレシピの生い立ち

大好きな私の夏の定番の冷やし坦々うどんを冬にも食べたくて、あったかおうどんにアレンジしてみました♡
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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