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トマトとオクラのサラダ

時刻(time):2015-02-07 22:24源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
トマトとオクラのサラダ 夏の野菜でサッパリ☆(*´ω｀*) 材料 （4人分） オクラ 8本くらい トマト 3～4個 大葉 5～6枚 ツナ缶 １缶 ポン酢 適量 1 私はオクラは面倒なので レンジで柔ら

トマトとオクラのサラダ

トマトとオクラのサラダ
夏の野菜でサッパリ☆(*´ω｀*)

材料 （4人分）

オクラ
        8本くらい
トマト
        3～4個
大葉
        5～6枚
ツナ缶
        １缶
ポン酢
        適量

1

私はオクラは面倒なので
レンジで柔らかくします。
取り出したら2センチほどにカット

2

トマトは角切り。
大場は千切り。

3

ボールに野菜とツナ缶油ごとを入れて軽く混ぜたら
冷蔵庫で冷やします。

4

写真

食べる時にポン酢を。
お好みのポン酢でいいと思います。
今回はこれ使いました☆(*´ω｀*)

コツ・ポイント

全部適量です。

このレシピの生い立ち

野菜を沢山もらうので
毎日違うメニュー考えてます(笑)
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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