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レンジで簡単☆いんげんの胡麻和え

時刻(time):2015-02-07 22:42源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで簡単☆いんげんの胡麻和えレンジで簡単に出来る胡麻和えです。忙しい朝にお薦めです。後一品にも便利です。材料（１人分）冷凍いんげん 5～6本麺つゆ小1 すり胡麻

レンジで簡単☆いんげんの胡麻和え

レンジで簡単☆いんげんの胡麻和え

レンジで簡単に出来る胡麻和えです。忙しい朝にお薦めです。後一品にも便利です。

材料（１人分）

冷凍いんげん

5～6本

麺つゆ

小1

すり胡麻

小1

1: 耐熱容器に2～3等分に切ったいんげんを入れ、水を少し入れます。蓋をして500Wのレンジに25秒かけます

2: レンジから出し、湯を切ります。麺つゆ、摺り胡麻を加え混ぜ合わせます。

3: レンジで簡単☆いんげんのバターソテー　レシピID : 2750745

コツ・ポイント

水を入れた方が美味しく仕上ります。冷凍庫から出して直ぐのいんげんは手で折れるので包丁は要りません。レンジにかけ過ぎないように様子を見ながらかけて下さい。我が家のレンジは500～800Wまで使えますが、500Wで作りました。

このレシピの生い立ち

冷凍隠元を使い思い付きで出来た料理です。我が家の定番です。黒ごまでも美味しく出来ます。麺つゆはお好みで入れて下さい。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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