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トマトで鮮やかに☆ツナと豆苗のサラダ

時刻(time):2015-02-13 08:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

トマトで鮮やかに☆ツナと豆苗のサラダ慣れると5分も有れば作れちゃう。忙しいときのお助け一品❤︎ 材料（3人分）豆苗 1袋ツナ缶 1缶トマト（又はミニトマト） 1/4個冷凍コ

トマトで鮮やかに☆ツナと豆苗のサラダ

トマトで鮮やかに☆ツナと豆苗のサラダ

慣れると5分も有れば作れちゃう。
忙しいときのお助け一品❤︎

材料（3人分）

豆苗

1袋

ツナ缶

1缶

トマト（又はミニトマト）

1/4個

冷凍コーン（無くても可）

適量

塩コショウ

適量

1: 豆苗は根元を切り除いた後、真ん中で２つに切る。沸騰したお湯で30秒ほど茹でた後、ザルにあげ水をかけて粗熱を取る。

2: 豆苗の水気を切る。また、ツナ缶の油も少し切っておく。ボールに豆苗、ツナ、冷凍コーン、塩コショウを入れて混ぜる。

3: 3をお皿に盛り付けたら、切ったトマトを飾り付けて出来上がり♪
※トマトの代わりにミニトマトを使ってもOK！

コツ・ポイント

豆苗の水気は手で包んでしっかりと切ってね。
ツナ缶の油は、そのままだと油っこくなるので、適度に切ると良いです☆

このレシピの生い立ち

家にある材料で何か作れないかと思い、出来たレシピです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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