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お弁当の隙間☆たらこパスタ(冷凍保存も)

時刻(time):2015-04-06 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
お弁当の隙間☆たらこパスタ(冷凍保存も) お弁当用に考案、冷めてもツルっ☆みんな大好き明太子スパ☆前夜に作ってもかたまりません♪マヨ不使用♪ 材料 （お弁当の隙間6~7個分

お弁当の隙間☆たらこパスタ(冷凍保存も)

お弁当の隙間☆たらこパスタ(冷凍保存も)
お弁当用に考案、冷めてもツルっ☆みんな大好き明太子スパ☆前夜に作ってもかたまりません♪マヨ不使用♪

材料 （お弁当の隙間6~7個分）

パスタ(乾麺)
        80g
たらこ(明太子)
        1はら(40~50g)
◎オリーブ油
        大さじ2/3
◎バター
        10g
☆白だし
        小さじ1と1/2
☆塩
        小さじ1/4
☆粗挽きコショウ
        少々
味付けのりor刻みのり
        適量

1

パスタを茹でる。たらこは皮から出しておく。

2

写真

小さいフライパンに◎を入れて中火にかける。バターが溶けたら茹で汁小さじ1を入れて揺すりながら合わせる。

3

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パスタを入れてあえながら炒める。全体に馴染んだらほぐしたタラコを入れて炒める。

4

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たらこに火が通ったら☆を入れて混ぜて完成！

5

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カップに入れて、冷めてから海苔を飾ります♪

コツ・ポイント

お弁当用のポイント→海苔は味付きが、また多目がいいです☆冷めても美味しいようにしっかり味にするのがポイント☆パスタは1.6mm以上の太めがオススメ☆

このレシピの生い立ち

お弁当の隙間パスタといえばケチャップ味が主流ですが、もっと違ったものをと思い♪冷めても美味しいようにしたたらこスパゲッティ♪マヨネーズ不使用ヘルシー♪
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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