れんこんと豚バラ肉の味噌炒め

時刻(time):2015-04-17 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
れんこんと豚バラ肉の味噌炒め れんこんで食べごたえUP!調味料と豚バラから出る甘い油と合わさって、まさにご飯が進む味!お弁当にもGood! 材料 (2人分) れんこん 150g


れんこんと豚バラ肉の味噌炒め

れんこんと豚バラ肉の味噌炒め
れんこんで食べごたえUP!調味料と豚バラから出る甘い油と合わさって、まさにご飯が進む味!お弁当にもGood!

材料 (2人分)

れんこん
        150g
豚バラ肉
        150g
片栗粉
        小さじ2
ごま油
        大さじ1
豆板醤
        小さじ1
赤唐辛子
        適量
■調味料
★酒
        大さじ2
★みりん
        大さじ2
★醤油
        大さじ1
★味噌
        大さじ1/2
★ほんだし(顆粒)
        小さじ1
★水
        大さじ1

1

れんこんは、やや厚めに切って、酢水で下ゆでしておく。豚バラ肉はほぐし、片栗粉をまぶしておく。

2

★の調味料を混ぜておく。

3

フライパンにごま油を熱し、中火でれんこんを炒める。れんこんに焼き色がついたら豚肉を入れ炒める。 

4

豚肉から出た油をフライパンの端によせ、豆板醤を加え、香りを立たせる。

5

香りがたったら、混ぜあわせ、豚肉の色が変わってきたら、2の調味料を入れ、手早く炒めながらよくからめる。

6

器に盛り付け、お好みで輪切り唐辛子を散らして完成。

コツ・ポイント

れんこんは歯ごたえを残すため厚めに切ると美味しいです。厚めに切ったれんこんは火が通りにくいので、先に酢水で下茹でしておくのがポイントです。調味料を入れてから炒めすぎると味が濃くなるので、れんこんを下茹でしておくと手早く仕上げられます。

このレシピの生い立ち

れんこんを使ってご飯が進むおかずを作りたかったので。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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