牛肉を一口大に切り☆を揉み込みます。ピーマンは乱切り、筍はよく洗ってから薄切りに、長ネギは斜め切りにしておきます。
フライパンにサラダ油を入れ、熱してから、強火で①のピーマンと筍をサッと炒め、塩で味付けをし、お皿に移しておきます。
①の牛肉に片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油を足して中火に。にんにく、長ネギを入れ、続けて牛肉をほぐしながら炒めます。
②のピーマン、筍を戻し入れ★を加えて、味付けをします。かき混ぜながら、炒め、全体に絡んめながら炒めます。
最後にごま油をまわし入れ、香りを付けたら、完成です♬