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簡単！タケノコとアスパラのトマト炒め

時刻(time):2015-04-20 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！タケノコとアスパラのトマト炒めタケノコをイタリアンに！材料（2人分）アスパラガス 4本たけのこ(水煮) 100g むね肉 50g トマト 2個オリーブオイル大さじ1 にんにく(チュ

簡単！タケノコとアスパラのトマト炒め

簡単！タケノコとアスパラのトマト炒め

タケノコをイタリアンに！

材料（2人分）

アスパラガス

4本

たけのこ(水煮)

100g

むね肉

50g

トマト

2個

オリーブオイル

大さじ1

にんにく(チューブ)

5cm

塩胡椒

少々

バジル

少々

減塩醤油

小さじ1

1: アスパラ、タケノコを適当に切りレンジ600w2分チン
トマトを8等分に切る

2: フライパンにオイルとにんにくを入れ火をつけて香りがたったら材料を加え塩胡椒バジル少々を振って強火で2分炒める

3: 火を止めて醬油を掛けてさっと混ぜて完成

コツ・ポイント

味付けは薄味にして素材の味でどうぞ！！

ムネ肉はお好みで♪

このレシピの生い立ち

筍を洋風にしてみました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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