ボウルに卵を割り入れときほぐし塩少々を振りかき混ぜる。
フライパンに小さじ1の油を入れ餃子の種を炒める。
小さじ1の油を足し卵液を2/3量流し入れる。
端から手前に折りたたむ。
フライパンを左手に持ち菜ばしで持ちあげるように折りたたんでいく。
一番手前まできっちり折りたたむ。
フライパンの向こう側においたら残った卵液を全部流しこむ。
フライパンを斜めにして巻いた玉子焼きの下に菜ばしを入れ卵液を流しこむ。
再び向こう側から手前に折りたたむ。
最後まできっちり折りたたむ。
お弁当に入れる場合は弱火にしてしっかり卵に火を通す。又はレンジで加熱してしっかり火を通す。
すぐに食べる場合は半熟に仕上げても。