Current Position: ホームページ(Homepage) > 魚介のおかず >

マグロのたたき風　簡単　

時刻(time):2015-05-02 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

マグロのたたき風簡単鮪の刺身をたたき風にしてお好みのドレッシングで、超簡単でも身体にイイ鮪です～材料（１～）鮪適宜 ■ 野菜胡瓜、新玉葱、シソ、適宜オリーブオ

マグロのたたき風　簡単　

マグロのたたき風　簡単

鮪の刺身をたたき風にしてお好みのドレッシングで、超簡単でも身体にイイ鮪です～

材料（１～）

鮪

適宜

■ 野菜

胡瓜、新玉葱、シソ、

適宜

オリーブオイル(炒め用)

大さじ１

1: 鮪はフライパンにオリーブオイルを引いて焼き色がつく程度軽く焼きます。野菜は細く切り器に盛りつけます

2: お好みの和風（市販）でもイイです。☆ポン酢＋醤油＋砂糖でも美味しいです

コツ・ポイント

鮪を焼きすぎない様にしてネギを沢山入れても美味しいですね

このレシピの生い立ち

在り来たりのレシピですね鮪は新鮮なのが手に入るのでお家で食べるのが一番美味しいです

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:鮭・ロールキャベツのグラタン
NEXT:色々キノコと鮭のホイル焼き✾