ふっくらそぼろの三色丼♡我が家はピーマン

時刻(time):2015-05-08 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ふっくらそぼろの三色丼♡我が家はピーマン しっとりふわふわのさっぱりしたそぼろ丼です。 家はピーマンたっぷり乗せて食べます♡ お弁当に入れてもかたくなりません♪ 材料


ふっくらそぼろの三色丼♡我が家はピーマン

ふっくらそぼろの三色丼♡我が家はピーマン
しっとりふわふわのさっぱりしたそぼろ丼です。
家はピーマンたっぷり乗せて食べます♡
お弁当に入れてもかたくなりません♪

材料

ひき肉(合挽きおすすめ)
        400g
砂糖
        大さじ2
しょうゆ
        大さじ2
ピーマン
        8個
塩こしょう
        小さじ1/2
しょうゆ
        小さじ1
        5個
砂糖
        大さじ1
        小さじ1/2

1

フライパンに挽き肉を入れ、水をひたひたより少し多めに入れよくかき混ぜ火をつける。

2

グツグツ沸騰してきたら灰汁と浮いてきた脂をおたまですくい取り、お湯を少し残してあとは捨て少し煮込む。

3

砂糖、しょうゆを加えて強火で水分が無くなるまで炒める。(完全に水分飛ばさなくてもいいです。ぱさぱさにならないように)

4

フライパンにやや多めに油をしき、千切りにしたピーマンに塩こしょうをして炒める。

5

最後にしょうゆを加えて強火にしてさっさと炒める。

6

卵に砂糖と塩、大さじ1ほど水を入れよく混ぜ、熱したフライパンでふわふわの炒り卵を作る。

7

ごはんを盛り、それぞれの具を乗せる。

コツ・ポイント

挽き肉を茹でる時、全て脂を捨てないようにすると旨みも残ります。
ピーマンはもっと多くてもいいですよ(^^)
味の濃さはお好みでお願いします。

このレシピの生い立ち

挽き肉のそぼろが冷めると、白い脂が固まって肉もかたくなるので、一度茹でこぼしてから作るようになりました。
ピーマンもたっぷり食べられますよ(^^)
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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