①手羽中にコショーを振って揉み込む②小麦粉を振り、全体にまぶす(①②は、ビニール袋で行うと便利です)
フライパンに大さじ1ほどのサラダ油を入れて熱し、中火で手羽中に焼き色が付く程度まで転がしながら焼く
蓋をして弱火にし、火が通るまで2~3分蒸し焼きにする
◆の調味料を混ぜ合わせおく
蓋をはずし、混ぜ合わせておいた◆の材料をフライパンに入れ、弱火~中火で手羽中に絡める。照り良く絡んだら火を止める。
いりごまを振って出来上がりです♫