いわしは、エラの後ろに浅く包丁を入れる。反対側にも切れ目を入れ、背中側から背骨だけ切って、内蔵ごと頭を取る。
よく洗い、尻尾、背びれ等のひれをとる。
鍋に水、調味料、いわしを入れて、火にかける。
沸騰したら、弱火にして、15~25分ほど煮る。