春キャベツとチーズマヨトースト＊朝ごはん

1日に必要な野菜の量のうち50gのキャベツを朝ごはんに♪野菜不足だな〜と感じたら作る心もお腹も満足できるトースト。

材料（トースト1枚分）

◉食パン

1枚

◉バター

少々

•キャベツ

50g

•粗挽き黒胡椒

少々

■ ▼トッピング

とろけるチーズ

適量

マヨネーズ

適量

パセリ

いっぱい

1: キャベツは太めの千切りにし、粗挽き黒胡椒をふって混ぜておきます。

2: パセリはみじん切りに。
※パセリは安い時に大量に買ってみじん切りして冷凍しておくと便利です。

3: 食パンはバターを少々塗っておきます。

4: キャベツを頑張って50gのせます♪

5: 隙間にチーズをのせ、マヨネーズをかけてオーブントースターで5分ほど焼きます。

6: パセリをたっぷりふって出来上がり♪

7: いただきます♪

8: ▼初れぽThanks♡
みぃさん0625☆☆ さん♪キャベツってトーストにするとめちゃウマですよね。食べ過ぎても安心^^

9: ▼ｳﾀｶﾀ橙華さんへお詫び
つくれぽのお返事を誤って途中で掲載してしまいごめんなさい(つェ⊂)ぜひまたリピして下さい♡

10: ▼つくれぽThanks♡
りんご華さん♪続れぽ大感謝♡朝からお野菜たっぷりだと身体も心も大満足ですよね^0^♡

コツ・ポイント

•50gのキャベツは結構な量なのでパンに乗せるの大変ですが、頑張ってーヽ(｡>▽<｡)ﾉ

このレシピの生い立ち

野菜不足気味の時、無性にキャベツの千切りが食べたくなるのでよく作ります。これだけ食べても1日に必要な野菜の摂取量のうちの1/7ほどなんですね。。と思ったら、もっと野菜を食べなきゃな〜と。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

春キャベツとチーズマヨトースト＊朝ごはん

春キャベツとチーズマヨトースト＊朝ごはん

材料 （トースト1枚分）

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

材料（トースト1枚分）