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春きゃべつとツナ炒め＊白だしで簡単味付け

時刻(time):2015-05-23 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
春きゃべつとツナ炒め＊白だしで簡単味付け オイル漬けのツナフレークと春きゃべつを炒め、白だしとあらびきこしょうで味付け！白だしの力にびっくり！の一品です。 材料 （１

春きゃべつとツナ炒め＊白だしで簡単味付け

春きゃべつとツナ炒め＊白だしで簡単味付け
オイル漬けのツナフレークと春きゃべつを炒め、白だしとあらびきこしょうで味付け！白だしの力にびっくり！の一品です。

材料 （１人分）

春きゃべつ
        １６０ｇ位
ツナフレークオイル漬け
        ８０ｇ１缶
白だし
        大匙１
あらびきこしょう
        適量

1

きゃべつは食べ易く切る。

2

ツナフレークをオイルごとフライパンに入れ、１を炒める。

3

２にあらびきこしょうと白だしを入れ、全体に味が回れば出来上がりです。

コツ・ポイント

ツナフレークを使ってますが、シーチキンのオイル漬けも同じです。こしょうは好みで入れて下さい。多目がお勧め！です。味の濃さは白だしで調整します。

このレシピの生い立ち

朝食のおかずがなんか？足りないと思い有る物でさっと作ったきゃべつ炒めが大成功！ツナと白だしの相性の良さにびっくりです。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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