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かぼちゃとブロッコリーのバジルソテー

時刻(time):2015-05-26 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

かぼちゃとブロッコリーのバジルソテーバジルペーストで簡単イタリアン材料（2人分）かぼちゃ 1/8 ブロッコリー 1/2 トマト 1個ベーコン 3枚バジルペースト小さじ1.5 塩胡椒少

かぼちゃとブロッコリーのバジルソテー

かぼちゃとブロッコリーのバジルソテー

バジルペーストで簡単イタリアン

材料（2人分）

かぼちゃ

1/8

ブロッコリー

1/2

トマト

1個

ベーコン

3枚

バジルペースト

小さじ1.5

塩胡椒

少々

減塩醤油

少々

1: かぼちゃの種とワタをスプーンでくりぬきます
ラップで包んでレンジ600w2分チンしてから小さく切る

2: ブロッコリーは小さく切ってさっと水で洗って耐熱ボールでレンジ600w2分チン
トマトベーコンは小さく切る

3: フライパンにオリーブオイル大さじ1とバジルペースト小さじ1/2を温めトマトベーコンブロッコリーを1分程炒める

4: バジルペースト小さじ1とかぼちゃを加え
塩胡椒醬油を少々掛け軽く炒めて完成

コツ・ポイント

かぼちゃはレンチンしてから切りましょう

バジルペーストは風味出しと味付けで2回に分けて加えます

このレシピの生い立ち

バジルペーストを買ったので簡単イタリアンに挑戦

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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