ふきは、米ぬかを入れて2分位茹でそのまま冷ます。昆布は、刻む。(下茹では、米のとぎ汁でもok。皮はむかずにそのまま)
ふきは3cmに切る。調味料を鍋に入れ、常にひたひたになる様差し水しながら弱火30-40分煮る
ふきの色が、茶色に変わってきたら、梅干しの種を取り除き、味見をして調節。煮詰める。
鍋が冷めるまで置き、盛り付ける