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アスパラ&キャベツの豚肉ロース巻き焼き

時刻(time):2015-06-09 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

アスパラキャベツの豚肉ロース巻き焼き豚肉ロースにアスパラとキャベツ巻き巻き焼きたくさん野菜とれて、シャキシャキ感が美味しいお弁当にも材料（6人前）アスパラ 1袋

アスパラ&キャベツの豚肉ロース巻き焼き

アスパラ&キャベツの豚肉ロース巻き焼き

豚肉ロースに
アスパラとキャベツ
巻き巻き
焼き

たくさん野菜とれて、シャキシャキ感が美味しい

お弁当にも

材料（6人前）

アスパラ

1袋

キャベツ

適量

豚肉ロース薄切り

200㌘

1: アスパラ切って

茹でます

2: 豚肉ロース薄切りと茹でたキャベツ
アスパラ

巻き巻き

3: フライパン
油不要

焼きます

4: 盛り付け

ポン酢が合います

コツ・ポイント

油不要◆ヘルシー◆ポン酢で食べると美味しい♪

子どもは、マヨネーズで

このレシピの生い立ち

ありあわせ

ヘルシー

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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