給食の麻婆なす^_^

時刻(time):2015-07-04 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
給食の麻婆なす^_^ 小学校の給食献立です。 ケチャップが入ったちょっと甘めの味付けです(^^) 材料 (2人分) なす 3〜4本 ピーマン 2個 にんにく 少々 しょうが 少々 長ねぎ 少々 豆


給食の麻婆なす^_^

給食の麻婆なす^_^
小学校の給食献立です。
ケチャップが入ったちょっと甘めの味付けです(^^)

材料 (2人分)

なす
        3〜4本
ピーマン
        2個
にんにく
        少々
しょうが
        少々
長ねぎ
        少々
豆板醤
        小さじ1/2
ごま油
        大さじ1
合挽き肉
        200g
☆鶏がらスープの素
        小さじ1
☆しょうゆ
        小さじ1
☆砂糖
        少々
☆ケチャップ
        大さじ1
片栗粉
        小さじ2

1

にんにく、しょうが、ねぎのみじん切りをごま油を入れたフライパンで炒め豆板醤、ひき肉を加えて塩こしょう少々する。

2

一口大に切ったなすとピーマンを加え火が通るまで炒める。(なすは切ってからすぐに塩水に浸けておくと油を吸いません)

3

☆の調味料を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

にんにく、しょうが、ねぎ、豆板醤、ひき肉はぽろぽろになるまでよく炒める。
豆板醤はもう少し多めに入れてもいいですよ。
花山椒を入れるとおいしいです(^^)

このレシピの生い立ち

小学校の給食メニューを少しアレンジしてあります。
レシピID582221給食メニュー厚揚げのしせん煮もどうぞ〜(^^)
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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