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豆乳＆ベリーのヘルシーマフィン✿

時刻(time):2015-07-10 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

豆乳＆ベリーのヘルシーマフィン✿ ＨＭとおうちの材料で手軽に作れる簡単、ヘルシーなマフィン。フルーツの味と甘みを活かした砂糖不使用レシピです。材料（約６個分）ホッ

豆乳＆ベリーのヘルシーマフィン✿

豆乳＆ベリーのヘルシーマフィン✿

ＨＭとおうちの材料で手軽に作れる簡単、ヘルシーなマフィン。フルーツの味と甘みを活かした砂糖不使用レシピです。

材料（約６個分）

ホットケーキミックス

200ｇ

豆腐

150ｇ

牛乳

50ｍｌ

バナナ

1本

■ 冷凍フルーツフレッシュデリ（アサイーベリーミックス）

アサイーベリーミックス中身：アサイー,バナナ,ブルーベリー

計100ｇ

このレシピで使われている商品

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フレッシュデリ　アサイーベリーミックス

糖質とビタミン摂取の有効性に着目。野菜と果物の組み合わせにこだわり専門医と共同開発した冷凍宅配スムージー「FRESH DELI」。大人気スーパーフードのアサイーを贅沢に使用した「アサイーベ...

詳しくはこちら

1: オーブンを190度に予熱しておく。

2: １口サイズにカットしたバナナ、冷凍フルーツフレッシュデリをボウルの中でフォークで潰しながら混ぜる。

3: 2にホットケーキミックス、豆腐、牛乳を入れ、ゴムベラで混ぜ合わせる。(写真m03.jpg)

4: 全体が混ざったら、マフィン型やカップに流し込み、190度のオーブンで15〜20分程焼く。

5: 竹串などを刺してみてついてこなければ焼き上がり！！

コツ・ポイント

バナナや冷凍フルーツは潰しすぎないように注意してください。形が残ったままの方が素材の香りも食べごたえもあって◎

冷凍フルーツはアサイーでなくて自宅にあるもので代用しても美味しく作れます

このレシピの生い立ち

砂糖を使わずにフルーツの味と甘みを活かしたヘルシーレシピ♪
冷凍フルーツフレッシュデリを使えば下準備無しで簡単に作れます！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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