☆は合わせておきます。
ピーマンはヘタと種を取り乱切りにします。
フライパンに油を熱し②をサッと油が回るように炒めます。
③に①を加えて中火で汁気が少なくなるまで炒め煮にします。炒りゴマを加えてサッと混ぜます。
器に盛りかつお節を散らします。