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柔らか鶏むね肉のタンドリーチキン

時刻(time):2015-07-15 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

柔らか鶏むね肉のタンドリーチキン本掲載☆たれに漬けてオーブントースターで焼くだけでできるスパイシーなタンドリーチキン。ヨーグルトで胸肉もしっとり柔らか☆ Y’ｓ材料

柔らか鶏むね肉のタンドリーチキン

柔らか鶏むね肉のタンドリーチキン

本掲載☆たれに漬けてオーブントースターで焼くだけでできるスパイシーなタンドリーチキン。ヨーグルトで胸肉もしっとり柔らか☆

材料（4人分）

鶏むね肉

５００ｇ

レタス・プチトマト

適宜

■ 漬けダレ

生姜・にんにく

各1片

ヨーグルト

大さじ３

チリパウダー

小さじ２

クミンパウダー

小さじ１

塩

小さじ１

胡椒

少々

1: 生姜とにんにくはすりおろし、残りの漬けダレの材料と合わせて混ぜ、一口大に切った肉を加えて混ぜたら、冷蔵庫で1時間おく。

2: トレイにアルミホイルを敷いて肉をのせ、1000wのオーブントースターで12分程度焼く。

3: レタスを皿に敷いて肉を盛りつけ、プチトマトを添える。

4: 「クックパッドmagazine!誕生号」掲載レシピです♪

コツ・ポイント

冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。

ワット数によって焼き時間は異なるので、焼き目がつく程度に焼いて下さいね。

このレシピの生い立ち

「クックパッドmagazine!誕生号」に掲載して頂いたレシピです☆

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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