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簡単☆さつま芋マヨサラダトースト

時刻(time):2015-07-15 08:08源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単☆さつま芋マヨサラダトーストレンチンしたさつま芋にマヨネーズを混ぜてトーストするだけ。簡単にボリュームある朝食になりますよ。材料（1人分）食パン 1枚さつま芋

簡単☆さつま芋マヨサラダトースト

簡単☆さつま芋マヨサラダトースト

レンチンしたさつま芋にマヨネーズを混ぜてトーストするだけ。
簡単にボリュームある朝食になりますよ。

材料（1人分）

食パン

1枚

さつま芋

100g(小1本)

マヨネーズ

大さじ1～

牛乳

大さじ1

塩コショウ

適量

1: さつま芋は皮をむいて5mm 幅に切り、水にさらす。
水分を切ってラップをかけてレンジ600wで3分加熱する。

2: フォークでさつま芋を潰し、牛乳とマヨネーズ、塩コショウを混ぜたら、食パンに乗せる。

3: お好みで更にマヨネーズをかけてトースターで4分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

カロリーが気に入らない方はぜひマヨネーズを上からかけて下さいね。

このレシピの生い立ち

美味しく食べて便秘解消できるように作ってみました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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