フライパンに油を入れ、半月切りのズッキーニを炒め始める。
1口大に切ったパプリカやセロリを追加し、水洗いした冷凍魚介類を入れて炒める。
ズッキーニが半分柔らかくなったらしめじを入れ、料理酒を入れてアルコールをとばし、水と中華だしを入れて混ぜる。
塩、こしょうで味を調え、水分をとばしながら野菜がお好みの柔らかさになるまで炒めてできあがり~!