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鶏のねぎ味噌ハンバーグ♪

時刻(time):2015-07-29 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏のねぎ味噌ハンバーグ♪ だし醤油とレモンで♡ あっさり和風ハンバーグはいかがですか(^^) ちーすけ♡ 材料 （２人分） ☆鶏ひき肉 ２００g ☆味噌 大さじ１ ☆青ネギ（小口切り

鶏のねぎ味噌ハンバーグ♪

鶏のねぎ味噌ハンバーグ♪
だし醤油とレモンで♡
あっさり和風ハンバーグはいかがですか(^^)

材料 （２人分）

☆鶏ひき肉
        ２００g
☆味噌
        大さじ１
☆青ネギ（小口切り）
        大１本分
☆玉子
        １個
☆パン粉
        １/２cup
☆おろしショウガ
        少々
☆酒
        大さじ１
サラダ油
        大さじ１
大根おろし
        適量
だし醤油（麺つゆでも）
        適量
レモン（くし形）
        ２切れ

1

写真

☆はボールに入れて粘りが出るまでよく混ぜます。

2

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フライパンに油を熱し８等分して平らに丸めた①を中火で両面こんがり焼きます。フタをして弱火で中まで火を通します。

3

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器に盛り　大根おろしとレモンを添えます。だし醤油をかけてレモンを絞って食べてね(^^)

コツ・ポイント

やわらかいハンバーグなのでフライパンに形を整えながら並べるとやりやすいです(^^)

このレシピの生い立ち

年中ダイエットの旦那くんのリクエスト♡
（低カロリーの料理を作ると安心して食べまくり、食後のおやつまで完食する。）

絶対痩せへん旦那くんのお気に入りレシピです(^^)
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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