お弁当に☆アジのオイスターレモン照り焼き

時刻(time):2015-09-06 07:40源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
お弁当に☆アジのオイスターレモン照り焼き 小アジの三枚おろしで作る照り焼き!てっぱんの美味しさ「オイマヨ照り焼き」よりもさっぱり♬魚嫌いさんにもおすすめ! naocoisa 材


お弁当に☆アジのオイスターレモン照り焼き

お弁当に☆アジのオイスターレモン照り焼き
小アジの三枚おろしで作る照り焼き!てっぱんの美味しさ「オイマヨ照り焼き」よりもさっぱり♬魚嫌いさんにもおすすめ!

材料 (4人分)

小アジの三枚おろし
        8切れ
        少々
片栗粉
        大さじ2
        大さじ1
○オイスターソース
        大さじ1
○みりん
        大さじ1
○醤油
        小さじ1
○レモン汁
        大さじ1
いりごま
        少々

1

小あじを三枚おろしにして塩を振り10分程置いて、出てきた水分を拭き取る。

片栗粉をまんべんなくまぶす。

2

中火にかけ油をひいたフライパンに身から並べて入れ、焼き目が付いたらひっくり返し弱火にして蓋をし3分蒸し焼きにする。

3

蓋を取って中火にし、皮にも焼き目をつける。

中まで火が通れば余分な油をふき取り、○印を加えて照り焼きにする。

コツ・ポイント

オイスターソースは焦げやすいので目を離さないようにしてください。

焦げる直前で火を止め、フライパンに入れたまましばし放置するといい感じに周りがパリッとします♬

このレシピの生い立ち

魚好きの次女ちゃんのお弁当のおかずに♬

オイマヨ照り焼きは色んな食材でよく作りますが、もうちょっとさっぱり食べたかったので「オイ×レモン」にしてみました♬

かば焼きのこってり味にレモンがふんわり香り、子供たちもパクパク食べますよ♬
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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