やさしい鶏そぼろあんかけ丼

時刻(time):2015-09-20 17:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
やさしい鶏そぼろあんかけ丼 ヘルシーで食べやすい、やさしい味つけの丼です☆ mimioon 材料 (2~3人分) 鶏ひき肉 150g 白菜 2枚 ひじき(乾燥) 大さじ1 生姜 1かけ 水 150ml 料理酒 大さ


やさしい鶏そぼろあんかけ丼

やさしい鶏そぼろあんかけ丼
ヘルシーで食べやすい、やさしい味つけの丼です☆

材料 (2~3人分)

鶏ひき肉
        150g
        2枚
ひじき(乾燥)
        大さじ1
        1かけ
        150ml
料理酒
        大さじ1
★鶏がらスープの素(顆粒)
        小さじ2
★みりん
        小さじ1
★醤油
        小さじ1
★穀物酢
        小さじ1
        少々
ごま油
        少々
片栗粉、水
        各小さじ2
温かいご飯
        2~3人分

1

ひじきはぬるま湯で戻し、軽く洗って水気を切る。白菜は縦半分にしてから、ざく切りにする。生姜はすりおろす。

2

写真

フライパンに水を入れ、温まったら鶏ひき肉、料理酒、生姜を加えて、ひき肉をほぐす。

3

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ひき肉におおよそ火が通ったらひじきを加え、蓋をして5分ほど煮る。

4

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続いて白菜を入れたら、★の調味料も加えて混ぜ合わせて再び蓋をする。

5

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白菜に火が通ったら、味見をして塩で味を調える。香りづけ程度にごま油を少々たらす。

6

水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがついたら完成です。温かいご飯にのせてどうぞ!

コツ・ポイント

水溶き片栗粉の量は様子を見て加減してください。

このレシピの生い立ち

あっさりと食べられる丼を作ってみたくて、考えました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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