ブロッコリーは小房に分けて、好みの柔らかさに茹でておく
ビニール袋に柚子胡椒と麺つゆを入れて、外から揉んでよく混ぜておく
2に1を入れて、空気を抜くようにぎゅうっと輪ゴムで口を閉じる
ころ〜んとひっくり返したり
ころ〜んと横にしたり
また、ころ〜んと向きを変えて
全体に馴染んだら出来上がりです