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ねばねばマグロ！めかぶオクラ和え

時刻(time):2015-10-12 08:07源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ねばねばマグロ！めかぶオクラ和え簡単混ぜるだけ♪ だんどり亭材料（2人分）まぐろ(刺身用) 200g めかぶ 70g オクラ 3本蒸し大豆 30g 減塩醤油小さじ2 ほんだし小さじ1 わさび

ねばねばマグロ！めかぶオクラ和え

ねばねばマグロ！めかぶオクラ和え

簡単混ぜるだけ♪

だんどり亭

材料（2人分）

まぐろ(刺身用)

200g

めかぶ

70g

3本

蒸し大豆

30g

減塩醤油

小さじ2

ほんだし

小さじ1

わさび(チューブ)

2cm

1: まぐろを小さく切る
めかぶをみじん切り
オクラのヘタを取り輪切り
材料を全部混ぜて完成

コツ・ポイント

大豆は納豆でもＯＫ

オクラは板擦りしなくてももみ洗いでも十分です

このレシピの生い立ち

+納豆のところを蒸し大豆にしてみました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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