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パクッと♪骨なし秋刀魚の海苔巻き

時刻(time):2015-10-12 08:07源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

パクッと♪骨なし秋刀魚の海苔巻き簡単三枚おろしをのりで巻いて・・・うまっ♪ お弁当にもおすすめ！だんどり亭材料（２人分）秋刀魚 2本味付け海苔 12枚減塩醤油小さじ

パクッと♪骨なし秋刀魚の海苔巻き

パクッと♪骨なし秋刀魚の海苔巻き

簡単三枚おろしをのりで巻いて・・・うまっ♪
お弁当にもおすすめ！

だんどり亭

材料（２人分）

秋刀魚

2本

味付け海苔

12枚

減塩醤油

小さじ1/2

1: 三枚におろして骨をしっかり取る(開きでもＯＫ)
重ねて3等分して海苔で巻く
2枚使うとしっかり巻けます

2: フライパンに油少々を温め海苔の端を下に蓋をして中火で3分
反して3分
蓋を取り醤油をふりかけ転がしながら軽く焼いて完成

コツ・ポイント

秋刀魚の三枚おろし　ID:2834074

普通の海苔なら重ねた秋刀魚1匹まるまる巻いてから3等分してもＯＫ

このレシピの生い立ち

お弁当にそのまま焼き秋刀魚は・・・海苔で巻いて醬油で和えて完成

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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