Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

カボチャの豆乳煮

時刻(time):2015-10-16 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

カボチャの豆乳煮カボチャを豆乳で煮た洋風煮物です micchankon 材料（4人分）かぼちゃ 1/2こ玉ねぎ(小) 1こ茅の舎野菜だし（コンソメでも） 1袋豆乳or牛乳 150ｃｃオリーブオイル

カボチャの豆乳煮

カボチャの豆乳煮

カボチャを豆乳で煮た洋風煮物です

材料（4人分）

1/2こ

1こ

茅の舎野菜だし（コンソメでも）

1袋

豆乳or牛乳

150ｃｃ

オリーブオイル

大さじ1

塩コショウ

適量

1: かぼちゃは煮物にするくらいの大きさに、玉ねぎは薄切り。

2: 玉ねぎをオリーブオイルで炒めます。

3: かぼちゃも加えて。

4: ヒタヒタより少なめの水と野菜だしを袋をやぶって加えます。

5: ふたをして10分くらい煮ます。煮崩れないように。

6: 豆乳をくわえます。

7: 煮立てないように煮て、塩コショウ、クレージーソルトなどで味を調えて。

8

コツ・ポイント

牛乳でもOKです。チーズを入れてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

肉なしでも満足なヘルシー料理を。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:レンジで簡単！ブロッコリーのおかか和え♪
NEXT:さつまいもの塩麹炒め