簡単! 鶏むね肉 玉ねぎの クリーム煮♪

時刻(time):2015-10-20 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単! 鶏むね肉 玉ねぎの クリーム煮♪ 柔らか鶏むね肉と玉ねぎの、牛乳で簡単、クリーム煮です! フライパンで出来ます(^-^) 331ミミイ 材料 (3人分) 鶏むね肉 1枚 ┗小麦粉


簡単! 鶏むね肉 玉ねぎの クリーム煮♪

簡単! 鶏むね肉 玉ねぎの クリーム煮♪
柔らか鶏むね肉と玉ねぎの、牛乳で簡単、クリーム煮です!
フライパンで出来ます(^-^)

材料 (3人分)

鶏むね肉
        1枚
┗小麦粉
        大3
        1個
┗サラダ油(炒め用)
        適量
牛乳
        3カップ
コンソメ
        2個
胡椒
        少々
クレイジーソルト(無ければ塩)
        少々
        適量

1

写真

玉ねぎは、薄くスライスする。

2

写真

フライパンにサラダ油をひいて、玉ねぎを炒めて、一端火を止める。

3

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鶏むね肉は削ぎ切りにして、小麦粉をまぶす。

4

写真

フライパンに、鶏肉を入れて、ザッと絡める。

5

写真

牛乳とコンソメ、塩コショウを入れて火にかける。

6

写真

蓋をして強火にかける。

7

写真

淵がフツフツして来たら、ブクブク沸騰しないように混ぜる。

8

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弱火にして蓋をして、10分煮る。

9

皿に盛って、あればパセリをふる。

コツ・ポイント

鶏肉にまぶして余った小麦粉も、フライパンに入れて、玉ねぎに絡めて下さい!
鶏肉に小麦粉をまぶすことで、肉がパサパサになるのを防ぎ、柔らかく出来ます!

牛乳を入れたら、グツグツ沸騰する前に、弱火にして下さい(^^)

このレシピの生い立ち

鶏むね肉を、クリーム煮で食べたかったので♡
フライパンで簡単、美味しいです(^-^)♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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