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ほうれん草とささ身の春巻き

時刻(time):2015-10-22 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ほうれん草とささ身の春巻きほうれん草と鶏ささ身とチーズ！。ケチャップをつけてどうぞ(^^♪。ちあるっち材料（４人分）鶏ささみ４本ほうれん草１袋とろけるチーズ適

ほうれん草とささ身の春巻き

ほうれん草とささ身の春巻き

ほうれん草と鶏ささ身とチーズ！。
ケチャップをつけてどうぞ(^^♪。

ちあるっち

材料（４人分）

鶏ささみ

４本

ほうれん草

１袋

とろけるチーズ

適量

春巻きの皮

８枚

酒

大さじ１

1: ほうれん草を茹で、一口大に切り、水分を絞ります。

2: 鶏ささ身は軽く塩をふり、酒をふりかけラップをしてレンジ（６００W）で２分半、裏表を反して２分半加熱し、さく。

3: 春巻きの皮の手前に、ささ身・チーズ・ほうれん草の順に乗せる。

4: なるべく空気が入らないように巻いて、水で溶いた小麦粉を巻き終わり糊代わりに塗る。

5: １８０度の油できつね色に揚げる。

コツ・ポイント

茹でたほうれん草は絞ってから切っても、もう一度水分を切って下さい。

このレシピの生い立ち

子供が好きそうで、手軽な春巻きの具を考えてみました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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