ほうれん草の香ばしソテー

時刻(time):2015-10-26 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ほうれん草の香ばしソテー ナッツが余ってませんか?ほうれん草と一緒においしく食べましょう♪ びすこのこ 材料 ほうれん草 1/2把(130g) スライスアーモンド 10g 油 小さじ1 塩 2つま


ほうれん草の香ばしソテー

ほうれん草の香ばしソテー
ナッツが余ってませんか?ほうれん草と一緒においしく食べましょう♪

材料

        1/2把(130g)
スライスアーモンド
        10g
        小さじ1
        2つまみ(3本指で)
胡椒
        少々
バター
        5g

1

まずはほうれん草を固めに茹でる。鍋に湯を沸かし、1株ずつ、茎を10秒→さらに全体を湯に浸けて10秒茹で、ざるに上げる。

2

触れる温度になったら絞り、3~4cm幅に切り、さらに軽く絞る。

3

スライスアーモンドを油をひいてないフライパンに入れ、点火。弱火中火で煎る。香ばしいにおいがしたら皿に上げる。

4

熱したフライパンに油をひき、ほうれん草を炒める。油が回ったら塩と胡椒を入れて軽く炒める。

5

火を止めてバターを絡め、最後に3のスライスアーモンドを加えて和える

コツ・ポイント

香りを残したいので、火を止めてからバターを入れます。
アーモンドに限らず、刻んだくるみ、砕いたピーナッツもお勧めです。

このレシピの生い立ち

お菓子用のナッツがいつまでも残っている、バターは高価なので大事に使いたい…と思い、考えました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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