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レーズンパンでもココナッツオイルトースト

時刻(time):2015-10-28 08:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
レーズンパンでもココナッツオイルトースト 減塩効果・美容＆ダイエットにも 是非食べたいレーズン ココオイルと共にコレステロールゼロ！だから甘い物の代用にも⤴ leafmama 材料

レーズンパンでもココナッツオイルトースト

レーズンパンでもココナッツオイルトースト
減塩効果・美容＆ダイエットにも　是非食べたいレーズン　ココオイルと共にコレステロールゼロ！だから甘い物の代用にも⤴

材料

☆レーズンパン
        1/4枚
♡お好きな白パン
        1/4枚
♡レーズン（ラムレーズン）
        お好きな量
ココナッツオイル
        パンに合わせて

1

写真

☆レーズンパンで
レーズンパンを焼く
ココナッツオイルを塗る
出来上がり

2

写真

♡白パンで
皿にレーズンと水を入れふんわりラップをしてレンジでふやかす（量により加減）
レンジから出しラム酒で漬け冷ます

3

写真

白パンを焼いてココナッツオイルを塗り2のレーズンを乗せる
出来上がり

4

2015.4.9
白パン用レーズンを簡易的ラムレーズン風にしました。
お子様やアルコール摂取出来ない方は注意して下さい

コツ・ポイント

パンの大きさに合わせてココナッツオイルの量を加減して下さい
ココナッツオイルは一日大さじ2杯位迄が良いようです。（私調べ）
ココナッツオイルが初めての方は小さじ1位から増やして行くと良いらしいです
●ラムレーズンはお酒なので注意してね

このレシピの生い立ち

レーズンはカリウムの効果で減塩作用にも良く、マグネシウム、鉄分、ビタミンＢ、食物繊維と美容に良く、ココナッツオイルと共にコレステロールゼロと、更に嬉しい♪
嫌いだったレーズンが食べれる様になったので、作ってみました。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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